干贝粥的做法和配方（时蔬干贝粥简单好学！）

干贝，简直就是做咸粥粥底的调味神器，不仅味道鲜美，营养也不落下，干贝蛋白质含量丰富，还有宝宝成长所需的微量元素钙铁锌等。连平时不爱喝粥的我，喝完也还惦记着。

适合月龄

8月+

（咀嚼能力不好的宝宝建议10月+）

难度指数

★

食材准备

一周米半袋

玉米15克，胡萝卜15克

干贝2颗，调味粉适量

制作步骤

1、先把一周米提前浸泡一会儿，选择宝宝爱吃的蔬菜，焯一下水捞出备用。

2、泡好的干贝撕成细丝，锅中倒油，干贝和蔬菜一起翻炒。

3、再倒入洗净的一周米，加适量清水，小火/中火慢慢熬煮，25分钟左右即可。

4、最后来点葱花和调味粉调味~

5、米香浓郁，软糯好吞咽的干贝粥，赶紧学起来吧！

1、干贝提前用温水泡发20分钟，怕腥的也可以加片生姜去腥。

2、在出锅前也可以滴入几滴有机亚麻籽油，增加辅食香味的同时还提高了营养密度。